家と暮らし

昼休みが2時間ある職場で、時間を持て余していた筆者がプール通いをルーティーン化するまでの話。泳ぐことで気持ちが切り替わり、午後の集中力もアップ。ちょっとした習慣が毎日を整えてくれる体験記。