為什麼我開始在午休去游泳

今天想接著上一篇文章，來聊聊我最近常去的午間泳池。為什麼會在午休時間跑去游泳呢？就從這裡說起吧。

我們公司有點特別——午休竟然有 2 小時。一開始我還想「也太爽了吧！」但實際過了幾天後才發現，時間其實長得有點尷尬。

睡午覺會睡過頭，起來反而更累；下午的專注力也下降。玩遊戲、看漫畫也會膩。就是在那時候，我開始想：「嗯……這樣有點浪費。」

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重量訓練和跑步都沒能持續下去

一開始我也有加入健身房，試過重訓、跑步，什麼都碰過，但就是沒辦法持續。中午時段的課程多半偏輕鬆，甚至容易讓人睡著；說實話，我也不是很喜歡重訓或跑步……。

就在我想著「是不是該放棄了？」的時候，跑步同好問我：「咦？你以前有學過游泳喔？那不然一起去游吧？」就這樣被拉進坑。

老實說，我有點不情願。要弄濕、換衣服很麻煩，而且最怕的，就是面對「已經游不回以前的自己」那種落差感。

結果真的下水後，意外地舒服。肩膀轉一轉變得輕鬆，身體在水中伸展的感覺像是做了深層伸展，一整個清爽。

雖然蝶式差點整個沉下去（笑），但那也算是有趣的插曲。

最棒的是最後那 10 分鐘的桑拿。那短短的時間讓我的「開關」自然切換，然後我就能自然地想：「好，下午再加把勁吧。」

現在，午間游泳已經完全成為我的日常。比起努力訓練，更像是“調整身心的時間”。

就算工作上有點煩心，只要在水裡時，就沒有空去想那些雜念。多虧了那段原本覺得“浪費”的時間，現在的每天都變得更順心一點，覺得挺幸運。